Yoga · Nature · Liberté
Reviens à toi.Ouvre-toiau sauvage.
Un yoga qui respire la nature. Un espace pour bouger, ressentir et être toi — débutant·e ou confirmé·e, chaque corps a sa place.
01 L’esprit Yoga Liberté
Moins de performance.
Plus de présence.
Et si le yoga était avant tout une rencontre avec toi-même ? Une façon d’écouter ton corps, de suivre ton souffle et de retrouver le plaisir du mouvement — dehors, là où tout respire.
Montagnes, forêts, rivières, déserts : la nature devient le studio. Chaque séance est un temps d’introspection, de respiration et de recentrage, où le corps se libère sans chercher à ressembler à quiconque.
Les séances s’adaptent à ton âge, à ta morphologie, à ton histoire et à ton niveau. Pas de perfection ni de standard à atteindre : seulement un cadre libre, apaisant et bienveillant.
02 Chacun·e son yoga
Cinq univers.
Un seul horizon : toi.
Une pause près de chez toi, un moment rien que pour toi, ou l’envie d’aller beaucoup plus loin. Survole, choisis, respire.
Dérouler son tapis dehors, s’aligner avec la nature et l’énergie du soleil. Bouger au rythme du souffle, sentir l’herbe, le vent, la lumière.
Pratiquer en plein air
Des pratiques chaleureuses et revitalisantes pour s’ancrer et savourer la saison froide. Dernière édition : « Yoga Chakra » en Suisse, en février 2026.
Être prévenu·e de la prochaine édition
Des séances individuelles, en pleine nature ou chez toi, pensées à 100 % pour toi. Sans pression, à ton rythme, dans un cocon qui s’adapte à ton corps et à tes envies.
Réserver un temps pour moi
Une aventure de reconnexion à la nature et à soi : yoga safari en Afrique australe, yoga trek, croisière yoga à Madagascar. Faire du yoga un voyage, loin des sentiers battus.
Voir le prochain départ
Méditation au bord d’une rivière, Ashtanga dans la neige, équilibre sur paddle ou Yoga Apéro : des expériences originales, pour pratiquer autrement et rire beaucoup.
Tenter l’insolite
03 Yoga Safari — prochain départ
L’âme Sauvage.
- Destinations
- Namibie · Botswana · Zimbabwe
- Dates
- Du 6 au 15 novembre 2026
- Durée
- 10 jours
- Accompagnement
- Pauline, professeure de yoga & guide safari certifiée
Saluer le soleil quand la savane s’éveille. Respirer face aux grands espaces. Se déposer en savasana pendant que le ciel s’embrase.
Dix jours pour relier yoga et vie sauvage, guidé·e par une professeure qui connaît le bush de l’intérieur. Le programme détaillé, l’hébergement et les conditions te sont envoyés sur simple demande.
Nouveau · pré-inscriptions ouvertesVoyage au cœur du SauvageAfrique du Sud · 17 → 29 nov. 2027 · 3 200 €
04 Libre & sauvage avec Pauline
Je t’accueille
comme tu es.
Quelle que soit ton histoire, ton âge, ton genre ou ta forme physique, tu as ta place sur le tapis.
Je suis Pauline, exploratrice amoureuse des chemins de traverse. Pendant une dizaine d’années, j’ai sensibilisé à l’environnement et aux cultures ancestrales dans des régions très reculées du globe. Le yoga, lui, est entré dans ma vie en 2017, au Pérou. Depuis, il ne m’a plus quittée.
- 2017
Une expérience transformante au Pérou : le début de la pratique.
- Inde & France
Formations en Ashtanga, Vinyasa et Hatha Yoga.
- Asie
Pratique en Inde, en Thaïlande, en Indonésie et en Malaisie.
- Afrique
Guide safari certifiée, pour partager le yoga au cœur du sauvage.
À bientôt sur le tapis,
Pauline
Ce qui guide chaque séance.
La nature comme studio
Montagnes, forêts, désert, rivières, plages : dehors, la pratique retrouve sa vraie magie.
Chaque corps est unique
Bienveillance et inclusion : tu avances à ton rythme, sans comparaison ni compétition.
Le souffle d’abord
Respiration, chakras, mantras : une pratique physique, émotionnelle et méditative.
05 Paroles de pratique
Témoignage
L’offre de yoga en extérieur m’a beaucoup séduit et j’ai accroché tout de suite à sa façon de faire, son souci du bien-être de chacun de ses élèves.
Le yoga se vit.
Et se partage.
06 Des instants, des horizons
Le monde est
un beau studio.
07 Avant de se rencontrer
Quelques questions.
Tout simplement.
Je débute, est-ce que je peux participer ?
Oui, avec plaisir. Les séances accueillent les personnes débutantes comme confirmées et s’adaptent à chaque corps. Il n’y a ni niveau à atteindre ni posture à réussir.
Toutes les séances ont-elles lieu dehors ?
La nature est au cœur de Yoga Liberté, mais les séances individuelles Nid Douillet peuvent aussi se dérouler chez toi. Chaque programme précise son cadre.
Comment connaître les dates et les tarifs ?
Écris-moi ou appelle-moi : je te réponds avec les prochaines dates, le déroulé et le tarif adapté à ta demande, qu’il s’agisse d’une séance ou d’un voyage.
Que comprend le voyage L’âme Sauvage ?
Dix jours entre Namibie, Botswana et Zimbabwe, du 6 au 15 novembre 2026, alliant yoga et immersion dans la vie sauvage. Le programme détaillé t’est envoyé sur demande.
Quels styles de yoga pratiques-tu ?
Je suis formée en Ashtanga, Vinyasa et Hatha Yoga, en Inde et en France. Selon les séances, la pratique intègre aussi la respiration, le travail des chakras et les mantras.
Et si on commençait par un échange ?
Ton prochain horizon commence ici.
Une question, une envie de pratiquer, un rêve d’évasion ? Raconte-moi. Je te réponds personnellement.
- Téléphone+33 (0)6 52 56 91 82
- E-mailbonjour@yogaliberte.com
- Disponibilités
Lun. – ven. : 8 h – 18 h
Week-end : 9 h – 12 h